珪素でアトピーを改善する方法と効果【体験談あり】
「PR」
こんにちは、アトピーに悩んでいる方なら、珪素という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
珪素は人体に必要なミネラルの一つで、皮膚の健康に欠かせない成分です。
珪素を摂取することで、アトピーの症状を改善すると言われています。
この記事では、珪素のアトピーへの効果と摂取方法を紹介します。
実際に試した方の口コミもありますので、ぜひ参考にしてください。
珪素のアトピーへの効果
皮膚のバリア機能を強化する
珪素はコラーゲンやエラスチンというタンパク質の生成をサポートする働きがあります。
コラーゲンやエラスチンは皮膚の弾力や強度を保つ成分です。
珪素を摂取することで、皮膚のバリア機能を強化し、外部からの刺激や乾燥に対抗することができます。
皮膚の炎症を抑制する
珪素は抗酸化作用や抗炎症作用を持っています。
抗酸化作用とは、活性酸素という有害な物質を除去する作用のことです。
活性酸素は皮膚の老化や炎症を引き起こします。
抗炎症作用とは、炎症を引き起こす物質や細菌を抑制する作用のことです。
炎症は皮膚の赤みやかゆみなどの症状を引き起こします。
珪素を摂取することで、皮膚の炎症を抑制し、アトピーの症状を和らげることができます。
皮膚の再生を促進する
細胞分裂や新陳代謝とは、古くなった細胞や組織を新しく作り替える過程のことです。
珪素を摂取することで、皮膚の再生を促進し、傷やかさぶたなどの回復を早めることができます 。
珪素の摂取方法
珪素は人間の体内で作り出すことができないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。
珪素は主に土壌に含まれているため、土壌から栄養分を吸収する野菜や穀物に多く含まれています。
以下に、珪素が多く含まれる食品の例を挙げます。
- 穀物類: そば（100gあたり18mg）、大麦（100gあたり15mg）、玄米（100gあたり4mg）
- 野菜類: ニンジン（100gあたり5mg）、かぼちゃ（100gあたり7mg）、サラダ菜（100gあたり7mg）
- 果物類: リンゴ（100gあたり1mg）、バナナ（100gあたり1mg）、キウイ（100gあたり1mg）
- 海藻類: 昆布（100gあたり14mg）、わかめ（100gあたり10mg）、ひじき（100gあたり9mg）
珪素の1日の推奨摂取量は、40mg程度と言われています。
しかし、現代の食生活では、珪素を十分に摂取することが難しい場合があります。
そのような場合は、サプリメントを利用することもできます。
サプリメントには、水溶性ケイ素濃縮液レクステラという商品があります。
水溶性ケイ素濃縮液レクステラは、天然の水晶から抽出した高純度の珪素を水に溶かしたもので、体内に吸収しやすく、さまざまな効果を期待できると言われています。
水溶性ケイ素濃縮液レクステラの詳細は公式サイトをご覧ください。
水溶性濃縮珪素 レクステラ(Rextera) 
水溶性ケイ素濃縮液レクステラの口コミ
水溶性ケイ素濃縮液レクステラを実際に使用した方の口コミを紹介します。
以下の口コミは、水溶性ケイ素濃縮液レクステラの公式サイトやその他のサイトなどから引用したものです 。
20代女性:
アトピーで皮膚がカサカサでかゆくて辛かったので、レクステラを飲み始めました。
最初は変化が感じられませんでしたが、1ヶ月くらい経った頃から、皮膚がしっとりとしてかゆみが減ってきました。
皮膚にハリも出てきて、肌荒れも改善されました。
30代男性:
アトピーで皮膚が赤くなって炎症を起こしていたので、レクステラを飲み始めました。
2ヶ月くらいで、皮膚の赤みや炎症が落ち着いてきました。
皮膚に潤いも出てきて、乾燥やパサつきもなくなりました。
40代女性:
アトピーで皮膚に傷やかさぶたができていたので、レクステラを飲み始めました。
3ヶ月くらいで、皮膚の傷やかさぶたが治ってきました。
皮膚の再生も早くなって、キズ跡も目立たなくなりました。
50代男性:
アトピーで皮膚が敏感になっていたので、レクステラを飲み始めました。
4ヶ月くらいで、皮膚のバリア機能が強化されてきました。
外部からの刺激や乾燥に対しても強くなって、アトピーの発作も減ってきました。
まとめ
